• Jalan Kaki Ternyata Bermanfaat Untuk Otak

    Jalan kaki memang banyak yang dianggap biasa bagi kebanyakan masyarakat. Namun, ini tak boleh dianggap biasa tapi perlu adanya pengetahuan baru tentang manfaat jalan kaki. Tahukah Anda, di balik gerakan jalan kaki ada…

  • olahraga jalan kaki

    Mau Olahraga Jalan Kaki? Siapin Ini Dulu

    Jalan kaki adalah salah satu olahraga mudah yang sangat banyak dilakukan orang. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa hingga lanjut usia. Agar Anda memperoleh manfaat yang optimal dari aktivitas atau olahraga jalan kaki, terapkanlah…

  • Fakta Di Balik Jalan Kaki 20 Menit Tiap Hari

    Olahraga sebetulnya cukup merepotkan jika harus pergi ke tempat gym. Lagian, biayanya juga mahal. Ini salah satu hal yang menghalangi orang untuk berolahraga. Tapi jika biaya yang menjadi hambatan, Anda tak perlu bingung…

  • 10000 Langkah Sama Dengan Berapa Kilometer?

    Banyak sekali kampanye yang menyarankan kita untuk berjalan kaki sebanyak 10000 langkah setiap hari untuk menjaga kesehatan tulang dan terhindar dari osteoporosis. Saya termasuk orang suka olahraga berjalan kaki dan pertama kali tahu…