Manfaat Jalan Pagi

Jika kita membandingkan berbagai macam aktivitas olahraga yang ada, maka berjalan kaki bisa disebut olahraga yang spesial. Mengapa? Karena hampir semua orang yang berumur balita hingga lanjut usia, bisa melakukan jalan kaki. Berjalan…

Di pagi hari, apakah Anda sering berjalan kaki di seputar komplek perumahan tempat Anda tinggal? Berjalan kaki, apalagi di waktu pagi bisa memberikan manfaat sehat berlimpah bagi seseorang, walau dilakukan sebentar saja selama…

Anda tak boleh sedih bahkan mengeluh bila harus melalui jembatan penyeberangan saat pergi ke kantor atau sekolah. Walaupun nanti tubuh jadi agak capek dan berkeringat. Tapi langkah kaki Anda dalam beberapa menit per…