• manfaat jalan kaki secara rutin setiap hari

    Manfaat Jalan Kaki Secara Rutin

    Sebetulnya kamu tak mesti melakukan olahraga keras dan ekstrim seperti sepakbola, futsal, lari jarak jauh dan sebagainya yang menuntun kekuatan fisik lebih besar. Namun berolahraga ringan seperti berjalan kaki pun bisa membuat tubuh…