manfaat jalan kaki untuk cegah pikun

Mau Tolak Pikun? Rutinlah Berjalan Kaki!

Transportasi di masa modern sekarang jelas sangat mempermudah orang banyak, karena kelebihan yang dimiliki seperti kecepatan untuk tiba di tempat tujuan dan di lain sisi sudah sedikit sekali orang yang rutin berjalan kaki. Yang...

Continue reading

manfaat berjalan kaki untuk kesehatan mental

Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Mental

Tak Hanya Untuk Kesehatan Tubuh, Jalan Kaki Bermanfaat Untuk Mental Pernahkah Anda merasa jenuh dengan aktivitas pekerjaan harian yang tentu saja kaku dan monoton? Jika ya, cobalah Anda berjalan kaki 5-10 menit untuk menenangkan...

Continue reading